2022-10-08 振り返り

寝る前やること

1. ✅明日の天気確認

2. ✅明日やることを視界に入れる

4. 今日やり残したことをいつやるか決める

↑2022-10-08に書く

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↓2022-10-09に書く

smartphoneでやる

2. 振り返り

1. 2.5minタイマーをセット

2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる

他に見るもの

時間があればやったこととか書く

後者に予想以上に時間がかかり、最終的に5時間弱時間を使ってしまった

とはいえ、満足する調整になったと思う

調節だけでは直りそうにないということがわかっただけでもよかった

タイマーが鳴ったら強制終了する

きりが悪ければ悪いほどよい

3. 2.5minタイマーを再びセット

同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する

やること整理

1. 5分タイマーをかける

タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする

他のことはしない

昨日できなかったことが大量につもっているが、断念するしかないだろう

3. 今日やることをtask lineにする

これ以降はタイマーが鳴ったら中断する

5. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す

今週やることや今月やることから移してきてもいい

6. 他のやり残したことをいつやるか決める